Voedingssupplement betekenis

Een voedingssupplement is een voedingsmiddel dat bedoeld is als aanvulling op de normale voeding. Het is, volgens de wet, een geconcentreerde bron van één of meerdere vitamines, mineralen of andere nutriënten met een voedingskundig of fysiologisch effect. [1]. Heb ik een voedingssupplement nodig? Zijn voedingssupplementen veilig om te nemen? Waar kan ik opletten als ik voedingssupplementen koop? Meer informatie over voedingssupplementen.

Voedingssupplement betekenis Een voedingssupplement is een vervaardigd product dat bedoeld is om iemands dieet aan te vullen door een pil, capsule, tablet, poeder of vloeistof in te nemen. Een supplement kan voedingsstoffen bevatten die ofwel uit voedselbronnen zijn gehaald of die synthetisch zijn om de hoeveelheid consumptie te vergroten.

Supplementen uitleg

Risico’s en aandachtspunten bij supplementen. Blindelings supplementen slikken is niet zonder risico. Te veel van bepaalde vitamines, zoals vitamine A, D of ijzer, kan schadelijk zijn. Sommige supplementen kunnen ook een wisselwerking hebben met medicijnen, wat vervelende gevolgen kan hebben. Voedingssupplementen en kruidenpreparaten zijn producten met vitamines, mineralen, bioactieve stoffen of kruiden. Je kunt zie in allerlei varianten verkrijgen. Lees meer over supplementen, vitamines en mineralen. Supplementen uitleg De veel gestelde vragen over supplementen waar we antwoord op geven: Klik op de vraag om direct naar de uitleg te gaan. Wat is het verschil tussen voeding, supplementen en medicijnen? Waarom gebruiken mensen supplementen? Welke supplementen worden het meest gebruikt? Wat betekent biologische beschikbaarheid voor supplementen?.

Vitaminen en mineralen

Alle vitamines en mineralen op een rij. Welke vitamines en mineralen zijn er? Waar zitten ze in? En hoeveel heb je er eigenlijk van nodig? Op deze pagina vind je een overzicht van de essentiële voedingsstoffen die je lichaam elke dag nodig heeft om goed te functioneren. Vitamines heb je nodig voor een normale groei en ontwikkeling, en voor het behouden van een goede gezondheid. In de tabel hieronder lees je waarvoor verschillende vitamines belangrijk zijn in het lichaam.

Vitaminen en mineralen Het grootste verschil tussen vitamines en mineralen is eigenlijk simpelweg puur scheikundig. Vitamines ontstaan uit levende organismes. Denk dus aan dat planten en dieren zelf vitamines aanmaken. Mineralen komen juist voort uit de dode natuur en dit moeten planten en dieren zelf opnemen door middel van water of voeding. Ander gebruik.

Gezonde voeding aanvulling

Voedingssupplementen zijn producten in de vorm van pillen, poeders, druppels, capsules of drankjes en bedoeld als aanvulling op de dagelijkse voeding. Ze bevatten vitamines, mineralen of bioactieve stoffen, zowel apart, zoals in een vitamine C pil, of als combinatie, zoals in een multivitaminepil. Een fit lichaam begint met wat je erin stopt. Zie voeding als brandstof. Als je auto op benzine rijdt, gooi je er geen diesel in. Je lichaam werkt hetzelfde. Kies voor verse, onbewerkte producten zoals groenten, fruit, volle granen, en eiwitten van goede kwaliteit.

Gezonde voeding aanvulling Voedingssupplementen zijn producten die bedoeld zijn om je dagelijkse voeding aan te vullen. Ze bevatten vaak vitamines, mineralen, aminozuren, kruiden of andere stoffen. Ze komen in verschillende vormen: pillen, poeders, capsules of zelfs drankjes.

Dieetsupplementen informatie

Het Informatiecentrum voedingssupplementen & gezondheid (IVG) biedt voor elke leeftijd en bij iedere leefstijl heldere en betrouwbare informatie over het gebruik van voedingssupplementen. Voedingssupplementen en kruidenpreparaten zijn producten met vitamines, mineralen, bioactieve stoffen of kruiden. Je kunt zie in allerlei varianten verkrijgen. Lees meer over supplementen, vitamines en mineralen. Dieetsupplementen informatie Hierop moet informatie staan over hoeveel er van een bepaalde stof in het supplement zit. En een advies over hoe u het product veilig kunt gebruiken. Neem nooit meer van de stoffen in het supplement dan is aanbevolen.